Probeer gratis

Hoeveel rust moet er tussen twee diensten zitten?

Bijgewerkt op 19 oktober 2026 · Gebaseerd op de Arbeidstijdenwet en wet- en regelgeving voor werknemers van 18 jaar en ouder.

Na een dienst heeft een werknemer minimaal 11 uur rust. Eén keer per 7 dagen mag dat 8 uur zijn. Na een late nachtdienst geldt 14 uur.

De Arbeidstijdenwet bepaalt hoeveel rust een werknemer van 18 jaar of ouder krijgt tussen het einde van de ene dienst en het begin van de volgende. Dit is de regel die in roosters het vaakst misgaat, vooral bij een avonddienst gevolgd door een vroege dienst.

De regel: 11 uur rust

Na een werkdag moet een werknemer minimaal 11 uur aaneengesloten rust hebben binnen een periode van 24 uur. Eindigt de dienst om 23:00, dan mag de volgende dienst dus niet vóór 10:00 beginnen.

Eén keer per week korter: 8 uur

Als het werk dat nodig maakt, mag de rust één keer per 7 dagen worden ingekort tot 8 uur. Een avonddienst tot 23:00 met de volgende ochtend een dienst om 07:00 kan dus één keer per week, maar niet twee keer.

Na een nachtdienst: 14 uur

Eindigt een nachtdienst na 02:00, dan heeft de werknemer daarna minimaal 14 uur rust. Bij uitzondering mag dat één keer per 7 dagen 8 uur zijn. Na een reeks van 3 of meer nachtdiensten geldt minimaal 46 uur rust.

Een voorbeeld

Sanne werkt maandag van 15:00 tot 23:00 en dinsdag van 07:00 tot 15:00. Dat is 8 uur rust: toegestaan, als het die week de enige keer is. Staat ze donderdag weer na een avonddienst vroeg ingepland, dan overtreedt het rooster de wet.

Controleer je eigen rooster
Upload je rooster uit Excel en zie direct waar het misgaat. Gratis en zonder account.
Gratis Rooster-check

Veelgestelde vragen

Geldt de 11 uur ook voor parttimers?

Ja. De rusttijden gelden voor iedere werknemer van 18 jaar of ouder, ongeacht het aantal uren.

Mag een cao andere afspraken maken?

Een cao kan binnen de ruimte van de wet afspraken maken, bijvoorbeeld over wanneer de rust wordt ingekort. De minimumnormen van de wet blijven gelden.

Hoe controleer ik mijn rooster hierop?

Upload je rooster in de gratis Rooster-check van Oibase. Die laat per medewerker zien waar de rust tussen twee diensten te kort is.

BronnenDit artikel geeft de algemene regels weer. Een cao kan aanvullende of andere afspraken bevatten.

Meer in de kennisbank

Regels voor nachtdiensten: wat zegt de Arbeidstijdenwet?Hoeveel uur mag een werknemer werken per dag en per week?Pauze: hoe lang en wanneer volgens de wet?Wekelijkse rust: 36 uur per 7 dagen

Laat Oibase het rooster bewaken

Oibase vult je week automatisch en controleert elk rooster op de Arbeidstijdenwet.

Probeer 14 dagen gratis